På et plejehjem i Omaha, USA, sidder mere end ti ældre damer på gangen og tager en fitness -klasse og flytter deres kroppe som instrueret af træneren.
Fire gange om ugen i cirka tre år.
Selv ældre end dem sidder træner Bailey også i en stol og løfter armene for at give instruktioner. De ældre damer begyndte hurtigt at rotere deres arme, som hver prøvede deres bedste, som træneren forventede.
Bailey underviser i en 30-minutters fitness-klasse her hver mandag, onsdag, torsdag og lørdag formiddag.
Ifølge The Washington Post bor Coach Bailey, der er 102 år gammel, uafhængigt i Elkridge Retirement Home. Hun underviser i fitness -klasser i gangen på tredje sal fire gange om ugen og har gjort det i cirka tre år, men har aldrig tænkt på at stoppe.
Bailey, der har boet her i cirka 14 år, sagde: "Når jeg bliver gammel, går jeg på pension."
Hun sagde, at nogle af de almindelige deltagere har gigt, hvilket begrænser deres bevægelse, men de kan komfortabelt udføre strækøvelser og drage fordel af det.
Imidlertid sagde Bailey, der også ofte bruger en vandrestilling, at hun er en streng træner. "De driller mig, at jeg er ond, fordi når vi træner, vil jeg have dem til at gøre det rigtigt og bruge deres muskler ordentligt."
På trods af hendes strenghed, hvis de virkelig ikke kan lide det, kommer de ikke tilbage. Hun sagde: "Disse piger ser ud til at indse, at jeg gør noget for dem, og det er også for mig selv."
Tidligere deltog en mand i denne fitness -klasse, men han døde. Nu er det en helt kvindelig klasse.
Den epidemiske periode førte til, at beboerne træner.
Bailey startede denne fitness-klasse, da Covid-19-pandemien begyndte i 2020, og folk blev isoleret i deres egne værelser.
I en alder af 99 var hun ældre end andre beboere, men hun gik ikke tilbage.
Hun sagde, at hun ville være aktiv og har altid været god til at motivere andre, så hun inviterede sine naboer til at flytte stole ind på gangen og udføre enkle øvelser, mens hun opretholdt social distancering.
Som et resultat nød beboerne øvelsen meget, og de har fortsat med at gøre det lige siden.
Bailey underviser i denne 30-minutters fitness-klasse hver mandag, onsdag, torsdag og lørdag formiddag, med ca. 20 strækninger for den øverste og underkrop. Denne aktivitet har også uddybet venskabet blandt de ældre kvinder, der tager sig af hinanden.
Hver gang der er en deltagers fødselsdag på dagen for fitness -klassen, bager Bailey kager for at fejre. Hun sagde, at i denne alder er hver fødselsdag en stor begivenhed.
Ganguddannelsen elektrisk kørestol påføres rehabiliteringsuddannelsen af mennesker, der er sengeliggende og har nedsat mobilitetsnedsættelse. Det kan skifte mellem elektrisk kørestolsfunktion og assisteret gangfunktion med en nøgle og let at betjene, elektromagnetisk bremsesystem, automatisk bremse efter stop af drift, sikker og bekymringsfri.
Posttid: Jun-08-2023
