På et plejehjem i Omaha, USA, sidder mere end ti ældre damer på gangen og tager en fitnesstime, mens de bevæger deres kroppe som anvist af træneren.
Fire gange om ugen, i omkring tre år.
Endnu ældre end dem sidder træner Bailey også på en stol og løfter armene for at give instruktioner. De ældre damer begyndte hurtigt at rotere deres arme, og hver især gjorde de deres bedste, som træneren forventede.
Bailey underviser i en 30-minutters fitnesstime her hver mandag, onsdag, torsdag og lørdag morgen.
Ifølge Washington Post bor Coach Bailey, som er 102 år gammel, selvstændigt på plejehjemmet Elkridge. Hun underviser i fitnesstimer på gangen på tredje sal fire gange om ugen, og har gjort det i omkring tre år, men har aldrig tænkt på at stoppe.
Bailey, der har boet her i omkring 14 år, sagde: "Når jeg bliver gammel, går jeg på pension."
Hun sagde, at nogle af de faste deltagere har gigt, hvilket begrænser deres bevægelse, men de kan sagtens lave strækøvelser og have gavn af det.
Bailey, der også ofte bruger rollator, sagde dog, at hun er en streng træner. "De driller mig med, at jeg er ond, for når vi træner, vil jeg have, at de gør det rigtigt og bruger deres muskler ordentligt."
Trods hendes strenghed, kommer de ikke tilbage, hvis de virkelig ikke kan lide det. Hun sagde: "Disse piger ser ud til at indse, at jeg gør noget for dem, og det er også for mig selv."
Tidligere deltog en mand i denne fitnesstime, men han døde. Nu er det en hel kvindetime.
Epidemien førte til, at beboerne dyrkede motion.
Bailey startede denne fitnessklasse, da COVID-19-pandemien begyndte i 2020, og folk var isoleret på deres egne værelser.
I en alder af 99 år var hun ældre end andre beboere, men hun gav ikke op.
Hun sagde, at hun gerne ville forblive aktiv og altid har været god til at motivere andre, så hun inviterede sine naboer til at flytte stole ud i gangen og lave simple øvelser, samtidig med at hun opretholdt social afstand.
Som følge heraf nød beboerne motionen meget, og de har fortsat med den lige siden.
Bailey underviser i denne 30-minutters fitnesstime hver mandag, onsdag, torsdag og lørdag morgen med omkring 20 strækøvelser for over- og underkrop. Denne aktivitet har også styrket venskabet mellem de ældre kvinder, der passer på hinanden.
Når en deltager har fødselsdag på dagen for fitnesstimen, bager Bailey kager for at fejre det. Hun sagde, at i denne alder er hver fødselsdag en stor begivenhed.
Den elektriske gangtræningskørestol anvendes til rehabiliteringstræning af sengeliggende personer med nedsat mobilitet i underekstremiteterne. Den kan skifte mellem elektrisk kørestolsfunktion og assisteret gangfunktion med én knap og er nem at betjene med et elektromagnetisk bremsesystem, automatisk bremse efter stop, hvilket gør den sikker og problemfri.
Opslagstidspunkt: 8. juni 2023
