På et plejehjem i Omaha, USA, sidder mere end ti ældre damer på gangen og tager en fitnesstime og bevæger deres krop som instrueret af træneren.
Fire gange om ugen i cirka tre år.
Selv ældre end dem, sidder træner Bailey også i en stol og løfter armene for at give instruktioner.De ældre damer begyndte hurtigt at rotere deres arme, og hver forsøgte deres bedste, som træneren forventede.
Bailey underviser her en 30-minutters fitnesstime hver mandag, onsdag, torsdag og lørdag morgen.
Ifølge Washington Post bor træner Bailey, som er 102 år gammel, selvstændigt på plejehjemmet Elkridge.Hun underviser i fitnesstimer på gangen på tredje sal fire gange om ugen og har gjort det i omkring tre år, men har aldrig tænkt på at stoppe.
Bailey, der har boet her i omkring 14 år, sagde: "Når jeg bliver gammel, går jeg på pension."
Hun sagde, at nogle af de faste deltagere har gigt, som begrænser deres bevægelse, men de kan nemt lave strækøvelser og drage fordel af det.
Bailey, som også ofte bruger et gangstativ, sagde dog, at hun er en streng træner."De driller mig med, at jeg er ond, fordi når vi træner, vil jeg gerne have, at de gør det rigtigt og bruger deres muskler ordentligt."
På trods af hendes strenghed, hvis de virkelig ikke kan lide det, kommer de ikke tilbage.Hun sagde: "Disse piger ser ud til at indse, at jeg gør noget for dem, og det er også for mig selv."
Tidligere deltog en mand i denne fitnesstime, men han døde.Nu er det en klasse, der udelukkende består af kvinder.
Epidemiperioden førte til, at beboerne dyrkede motion.
Bailey startede denne fitnesstime, da COVID-19-pandemien begyndte i 2020, og folk blev isoleret på deres egne værelser.
I en alder af 99 var hun ældre end andre beboere, men hun trak sig ikke.
Hun sagde, at hun gerne ville forblive aktiv og altid har været god til at motivere andre, så hun inviterede sine naboer til at flytte stole ind på gangen og lave enkle øvelser og samtidig bevare social afstand.
Det resulterede i, at beboerne havde stor glæde af motionen, og de er blevet ved med det lige siden.
Bailey underviser i denne 30-minutters fitnesstime hver mandag, onsdag, torsdag og lørdag morgen, med omkring 20 stræk for over- og underkroppen.Denne aktivitet har også uddybet venskabet blandt de ældre kvinder, som tager sig af hinanden.
Når der er en deltagers fødselsdag på dagen for fitnesstimen, bager Bailey kager for at fejre det.Hun sagde, at i denne alder er hver fødselsdag en stor begivenhed.
Den gangtrænings elektriske kørestol anvendes til genoptræningstræning af personer, der er sengeliggende og har nedsat bevægelighed i underekstremiteterne.Den kan skifte mellem elektrisk kørestolsfunktion og assisteret gangfunktion med én nøgle, og nem at betjene, elektromagnetisk bremsesystem, automatisk bremse efter standsning af drift, sikker og bekymringsfri.
Indlægstid: Jun-08-2023
